quinta-feira, 28 de março de 2013

Gravidez Semana a Semana - 29 a 40


SEMANA 29
Estas semanas são cruciais para o bebé, ele está a acumular gorduras que o vão ajudar a manter-se quente no mundo exterior e os seus pulmões estão a preparar-se para uma respiração autónoma. O bebé mede mais ou menos 36-38 cm e pesará por volta de 1100-1220 gr. A cabeça é proporcional aos braços e ás pernas, a gordura na parte cutânea dá-lhe um aspecto menos enrugado. Os olhos conseguem focar e piscar, poderá ver sombras e silhuetas de formas do mundo exterior.

Na mãe é comum aparecerem varizes porque as veias que transportam o sangue das pernas  sofrem um considerável aumento de pressão arterial. Os seios vão produzir uma quantidade maior de colostro pelo que se recomendam o uso de um sutiã com material absorvente. Coma lanches saudáveis e  aumente a sua ingestão calórica diária em cerca de 300 calorias. É normal que se sinta impaciente imaginando como será o aspecto do seu bebé e que deseje que o parto chegue depressa.


SEMANA 30
bebé mede 38-40 cm e pesa 1300 gr, provavelmente estará de cabeça para baixo, com os joelhos dobrados e encostados ao peito. Está continuamente a tornar-se mais cheio e por isso a pele esta a tornar-se mais lisa.
Está praticamente pronto para nascer nesta fase, apenas o sistema imunitário e os pulmões continuam a desenvolver-se.
O útero vai novamente fazer pressão sobre a bexiga e a mãe vai urinar novamente com mais frequência, o que vai perturbar o sono durante a noite. É provável que comesse a ter dores nas devido ao aumento de peso da criança. É normal que sinta, fadiga, falta de fôlego e constipação.
Também é normal que esteja a contar todos os dias que faltam para o seu filho  nascer e que esteja a ficar inquieta à medida que o parto se aproxima, que tenha receio de entrar em trabalho de parto prematuramente visto que muitas mulheres sofrem de contracções Braxton Hicks muito fortes que apesar de serem desagradáveis e incomodativas não devem provocar dor.


SEMANA 31
O bebé tem cada vez maior consciência do mundo exterior. Os ouvidos estão cada vez mais afinados e por isso deve conversar com ele. Mede 40 cm e pesa 1400-1500 fr. A pele não é tão escura nem tão vermelha como nas fases anteriores da gestação. A gordura constitui 3,5% do peso corporal. Nesta fase as células que revestem os saquinhos de ar dos pulmões segregam uma substancia que impede que os tecidos dos pulmões se colem uns aos outros. É uma etapa importante do desenvolvimento do bebé porque sem esta substancia ele não seria capaz de sobreviver fora do útero.
É normal que a mãe sinta o seu corpo lento e desajeitado,  se sinta descoordenada e com pouco equilíbrio, isto acontece porque o seu estômago e as suas articulações se encontram algo instáveis por causa dos harmónios.
Tenha cuidado quando desce escadas ou quando chove. É comum que sinta falta da memória, visto que vai andar distraída pensando muito no bebé e no dia do parto.

SEMANA 32
bebé mede 40-42 cm e pesa 1700-1800 gr. Parece-se muito com uma versão mais pequena de um bebé de termo apesar de ainda ser muito delicado. O cabelo continua a crescer e poderá ter ainda uma ligeira camada de lanugo na parte de trás dos ombros e parte superior dos braços.
A audição do bebé está a ficar mais afinada. O ambiente dele é constantemente preenchido por barulhos, sejam os ruídos do estômago da mãe, o seu batimento cardíaco e o som do sangue que corre pelo cordão umbilical.
O revestimento dos sacos dos pulmões contínua a segregar surfactante, essencial para o bebé respirar depois de nascer.
O bebé já é tão crescido que deixa de puder flutuar no liquido amniótico e fica parado no útero, na maior parte das vezes em posição cefálica. Caso o bebé não esteja nesta posição o médico vai aconselha-la a pôr se de gatas no chão para facilitar a rotação. Caso isto não aconteça não se preocupe,  ainda tem muito tempo para se colocar na posição final.

O útero está a atingir o seu tamanho máximo. A mãe vai continuar a ganhar peso um pouco mais rapidamente. Os 8,6kg que ganhou não são só da criança, são da placenta, do líquido amniótico, do aumento da quantidade de sangue e do aumento do volume dos seios e do útero. Os órgãos internos assumem posição diferente o que é perfeitamente normal.


SEMANA 33
O bebé mede 41-43 cm e pesa 2 kg, tem um aspecto muito semelhante do que terá no final da gestação mas é menor e mais delicado. A pele está mais pálida devido a formação de gordura que terá bastante impacto na aparência do bebé, porque é o que torna a pele mais lisa e cheia, com as covinhas nos cotovelos e joelhos, como também as dobras nos pulsos e no pescoço.
O bebé necessita de ficar maior, mais gordo e mais forte, para que consiga manter a temperatura do corpo, alimentar-se e combater qualquer infecção que possa surgir. O seu sistema imunitário ainda se está a desenvolver, apesar de os órgãos principais já estarem constituídos.

O bebé tem estado muito ativo e a mãe poderá conseguir distinguir um pequeno pé ou o cotovelo quando ele chuta na sua barriga. Por vezes pode provocar desconforto, procure uma posição confortável para se sentir bem. A mãe vai voltar a respirar sem dificuldade porque o bebé virou de cabeça para baixo. Se esta for a primeira gravidez, a probabilidade é maior que o bebé se vire para uma posição cefálica. As mãos e tornozelos estão inchados devido à retenção de água. Evite os esforços que não sejam indispensáveis.
A mãe está habituada a comunicar com o seu bebé mesmo que não se dê conta. Dê palmadinhas na barriga e fale com o bebé, para ele ter uma percepção maior dos sons, dos movimentos e das emoções.
O pai também tem um papel fundamental e deve massagar a barriga da mãe com movimentos suaves. O bebé também vai sentir uma maior ligação com os progenitores.


SEMANA 34
O bebé mede 43 -45 cm e pesa 2100-2200 gr. A maior parte do lanugo desapareceu, o cabelo da cabeça está a ficar mais espesso, a pele está macia e lisa, o corpo coberto pela vérnix caseosa, as gengivas mostram uma espécie de arestas que poderá confundir-se com os dentes. Continua a acumular gordura necessária para se manter quente, os pulmões estão quase maduros e o bebé já será capaz de respirar autonomamente se nascesse agora.
O cérebro e o sistema nervoso estão plenamente desenvolvidos mas a sucção ainda é fraca, as papilas gustativas já estão completamente desenvolvidas e existem estudos que comprovam que o bebé já tem uma preferência por certos sabores.
Por vezes ele empurra a parede do útero com tanta força que às vezes a mãe não conseguirá empurrar na direcção contrária. O médico dará a posição exacta do bebé, mas esta informação pode não ser uma novidade, visto que pode sentir a sua posição através dos movimentos dos membros dele.

A mãe pode sentir-se um pouco ansiosa e ao mesmo tempo muito feliz e também apreensiva. A melhor forma para contrariar esses estados é fazer uma pesquisa sobre o parto e o nascimento, para que se sinta mais aliviada. Fale também com o médico e esclareça todas dúvidas. Vai ver-se um crescimento incrível na barriga, muito mais rápido do que em todas as semanas anteriores. É possível que faça exames ao sangue e à urina em todas as consultas pré-natais. Pode ter edemas nas mãos e nos pés devido à contínua retenção de fluidos.


SEMANA 35
O bebé mede 44-46 cm e pesa 2500 gr, tem praticamente a mesma aparência com que o conhecerá, a pele é bastante lisa, tem algumas covinhas, já tem uma boa quantidade de cabelo. O bebé cresce em comprimento, mas o ritmo de desenvolvimento abrandou, está a ficar mais cheio, acumulando alguma gordura, sobretudo envolta dos ombros. Os órgãos estão constituídos, à excepção dos pulmões, que são os últimos e demoram mais tempo.
O bebé tem movimentos muito semelhantes aos que vai ter quando nascer. Reagirá constantemente aos sons e a mãe vai senti-lo a saltar quando ouvir um barulho forte ou a mexer-se quando reconhecer a sua voz, ou uma música.
O bebé pode ouvir os sons a metade do volume a que a mãe os ouve.

O corpo da mãe tem sofrido várias mudanças, a barriga  pode “endurecer”, sente-se pesada, muito cansada e com a sensação de que a barriga vai “rebentar”. Não passe muito tempo em pé. A relaxina que ajuda a dilatação do colo do útero, juntamente com o peso da criança, provoca o relaxamento das articulações pélvicas e a preparação para o parto, portanto, pode sentir algum incómodo nessa zona.



SEMANA 36
O bebé mede 45-47 cm e pesa 2700 gr. As unhas do bebé vão atingir as pontas dos dedos e quando nascer serão suficientemente grandes para ele se coçar, embora muito finas e suaves como papel. O seu desenvolvimento está quase completo mas nascesse agora era considerado prematuro.
Os pulmões continuam a desenvolver-se e a cada dia que passa mais células de gordura se vão acumulando na camada por baixo da pele.
Ele tem menos espaço para se mexer porque está maior, mas a mãe deve sentir por dia à volta de dez movimentos, se não forem mais. Estes movimentos indicam a sensação de deslocação. Se ele estiver na apresentação pélvica, é provável que a mãe sinta um alto desconfortável abaixo das costelas, no sitio onde está a cabeça do bebé.

As contracções podem ser muito incómodas. É através delas que o útero se prepara para o parto. Tente praticar a respiração enquanto sentir a sua barriga a contrair-se. Nesta fase, a sua vida apenas se centra na espera pelo início do parto. É possível que passe grande parte do tempo a conferir de sem tudo pronto para o parto, quer para as semanas seguintes ao nascimento do seu filho. O seu médico vai dizer-lhe qual o tamanho do bebé quando palpar o seu útero para verificar que está descer ao ritmo certo e para sentir a sua posição. As consultas pré-natais serão mais frequentes até o parto. É normal que sonhe muito e que tenha sonhos muito "vivos". Descanse muito e mude de posição com frequência.



SEMANA 37
O bebé mede 46-48 cm e pesa 3000 gr e já é uma versão de recém-nascido quando nascer. O seu desenvolvimento principal já está completo e agora o principal objetivo é continuar a crescer em tamanho, a se fortalecer e a acumular gordura, até 28 gramas por dia. As células cerebrais continuam a multiplicar-se e a desenvolver-se logo após o nascimento e permanecerão em desenvolvimento nos primeiros meses de vida.
Se o bebé for do sexo masculino, os testículos costumam descer para o escroto por volta desta altura, a sua cabeça começa a descer até à pélvis e assim que ele a encaixar a cabeça, a mãe notará que a barriga desceu e vai-lhe parecer mais baixa. Quando o bebé descer, os movimentos dele parecerão menos vigorosos embora a mãe deva continuar a sentir cerca de dez movimentos por dia.
As medidas e peso do bebé vão ser verificados com mais frequência pelo especialista que a acompanha durante as várias fases da gravidez.

Se planeou o parto numa maternidade deve fazer as malas porque o seu bebé já está preparado para nascer e pode dar à luz a qualquer momento. Durante esta semana pode começar a sentir contracções indolores, conhecidas como contracções de Braxton Hicks, são cólicas uterinas leves que duram cerca de 30 segundos. Não se deve assustar com essas contracções.



SEMANA 38
O bebé mede 47-49 cm e pesa 3100 gr. A maior parte do lanugo que cobria o corpo já terá desaparecido, o seu corpo ainda está coberto por vérnix, porque continua a necessitar de impermeabilização até nascer, a gordura ainda se acumula por baixo da pele e ele continuará a crescer enquanto estiver dentro da sua barriga. A gordura continua a ser armazenada dentro de pregas e as bochechas estão a ficar cada vez mais rechonchudas.
O batimento cardíaco atinge entre as 110 e 160 vezes por minuto. O bebé está completamente formado e o parto está prestes a chegar, tem 300 ossos, enquanto que um adulto tem apenas 206. Isto se deve ao fato de alguns ossos de difundirem com o crescimento da criança.
Se a cabeça já se encaixou na bacia, a mãe poderá notar uma alteração na forma da barriga. Se não aconteceu, não se preocupe, alguns bebés não encaixam até ao início do parto. Quando a cabeça já estiver encaixada a mãe poderá sentir dificuldades ao andar.

A mãe está cansada e irritada porque está preocupada com o parto, acalmar-se, pratique  meditação e seja mimada com uma boa massagem.
Algumas mulheres queixam-se de depressão devido a uma mistura de emoções, incluindo a ansiedade. A fadiga, devido à insónia e ao desejo de terminar a gravidez. Se isso lhe acontecer fale com o seu médico.


SEMANA 39
O bebé mede 50 cm e pesa 3200 gr. O corpo está agora bem redondo, com uma camada suficiente de gordura, a pele está macia e algumas zonas ainda estão cobertas com vérnix, as unhas dos pés já atingiram a extremidade dos dedos dos pés, a quantidade do cabelo pode ser variada, isto é, o seu bebê tanto pode ser completamente careca, apresentar alguns tufos ou ter a cabeça completamente coberta com cabelo. O sistema imunitário contínua em desenvolvimento.
 Alguns dos seus anticorpos passarão para o seu filho através da placenta e vão ajudá-lo a proteger-se de doenças e infecções. Se o bebé  desenvolveu um padrão de sono, este poderá prolongar-se até depois de nascer. Se durante um período do dia estiver mais activo  o mesmo se poderá um hábito depois de nascer. Quando você for dormir, ponha uma música calma e fale com o seu filho calmamente, sitio poderá acalmá-lo.

É normal que a mãe comece a sentir muito desconforto e que durma mais, o bebé também deverá a sentir-se desconfortável, pois já tem muito pouco espaço para sem movimentar dentro da barriga da mãe. Você poderá senti-lo a querer mudar de posição mas pode não ser possível devido ao espaço que tem para se movimentar. Muitas mães identificam o período de brincadeiras do bebê no final do dia e sabem que isso provavelmente vai acontecer também depois do nascimento. O útero já ocupa todo o espaço da zona pélvica e uma grande parte do abdómen.
Por esta altura o bebê já deve ter assumido a posição final, no entanto o seu médico irá confirmar se ele está na posição correta.


SEMANA 40
O tamanho do bebé é de 48-53 cm  enquanto que o seu peso é 3200-3600 gr. Tem exactamente o mesmo aspecto que terá quando nascer. Vai estar muito encolhido, devido ao pouco espaço, e isso é um fato que se torna importante porque é por esse motivo que os bebés gostam tanto de colo.
Se estava sentado ou em apresentação pélvica dentro do útero, os joelhos poderão ficar encolhidos e junto ao peito durante alguns dias. Alguns nascem com os pés virados para dentro devido à posição que escolheram dentro da barriga mas este aspecto é apenas temporário.
Ele está completamente desenvolvido. Ao nascer vão haver mudanças bastante importantes no coração e nos pulmões do bebê. Até ao nascimento as trocas de oxigénio e de dióxido de carbono eram feitas através da placenta. Assim que nascer e respirar pela primeira vez, o sangue nos pulmões é oxigenado e vai começar a respirar normalmente. O ritmo de respiração de um recém-nascido é de 50 por minuto, embora possa ser bastante irregular nos primeiros dias.
Quanto à movimentação, mesmo dentro da barriga da mãe o bebé pratica a rotação da cabeça para procurar o leite bem como o movimento de sucção, quando tiver o bebê nos seus braços vai associar algumas dessas contorções. Os seus movimentos e sons vão ser bastante familiares ao seu filho.

Esta pode parecer-lhe a semana mais longa de toda a gravidez. Algumas mulheres podem ter uma sensação hormonal semelhante à tensão pré-menstrual, imediatamente antes do parto ter inicio. Outras mulheres podem sentir-se apenas diferentes. No entanto muitas mulheres sentem necessidade de limpar e arrumar a casa, escolher a roupa para o bebé e preparar o quarto e a casa para a chegada do filho.
Termina este período de espera e em teoria já deveria ter tido o bebé, mas apenas 5% das crianças  nascem exactamente na data prevista do parto. É comum dar à luz algumas semanas mais cedo (bebés prematuros) ou mais tarde (bebés pós-maturos). Se você não tiver dado à luz até agora, é provável que o faça em poucos dias.
Nesta última semana começam a surgir as contracções falsas (mais forte do que há poucos dias), mas em intervalos regulares e param logo assim que você se mexa. Mesmo que tenha parado de ganhar peso, a pressão sobre a região pélvica e abdominal será insuportável. Aguente só mais uns dias! Está mesmo a chegar o dia do nascimento do seu filho!

terça-feira, 26 de março de 2013

Á Espera da Sara

Na pré adolescência tive uma amiga durante vários anos. A Sara era a mais popular da escola e eu mais uma barata tonta sem amor próprio. Juntas passámos alguns anos, coisas boas e más, ela nunca me deixou, andámos á boleia de Norte a Sul, fomos irreverentes e irresponsáveis de uma forma mais do que condenável nos tempos que agora correm,fomos almas gémeas, irmãs...

Um dia discutimos e separámos-nos, ela disse que eu a tinha mandado á merda. Não me lembro se o fiz ou não mas pedi-lhe desculpa e quando fiz 18 anos convidei-a para ir passar esse dia comigo a Bragança ver a "nossa" banda favorita. Fui sozinha, á boleia, com os distribuidores do jornal Correio da Manhã que era perto da minha casa.

Tenho 40 anos e em Dezembro do passado ano vi a mãe dela no posto médico, que me falou como se ainda ontem nos tivéssemos visto. Pedi-lhe para dar o meu número de telefone á Sara (escrevi-o num papel)  e pedi para ela me contactar porque nunca a esqueci e gostava que ela estivesse presente na minha vida. A Sara foi muito importante para mim e se em vez de um menino eu tivesse uma menina esse é o primeiro nome na minha lista por causa dela.

Passaram 3 meses e ainda espero pelo telefonema da Sara. 
Eu sei que ela não vai ligar mas esperava que o que se tivesse passado na nossa adolescência tivesse ficado para trás e que agora como mulheres pudéssemos encarar a vida com uma dinâmica mais adulta e sem tristezas.




segunda-feira, 18 de março de 2013

Ovo Páscoa de Cisal

Adorei esta ideia, além disso é fácil e barata.

Passar vaselina no balão e circular usando cola branca (pode-se misturar um pouco de água na cola) no barbante ou cisal. Depois de seco estoure.
Dica: use uma vasilha para riscar o circulo que não deve cobrir com barbante.



Preciso?


Eu bebo muita água Ponto Final


O bebé está maior e começa a pressionar-me a bexiga Ponto Final


Expirar começa a tornar-se constrangedor Ponto Final Parágrafo


Barriguita de Março

Lamentavelmente em Fevereiro não houve foto mas as de Março estão disponíveis e acabas de tirar.



sexta-feira, 15 de março de 2013

Pesticidas

Ando á 2 dias a pensar numa coisa que ouvi nas noticias da rádio, dizia assim:
- Foram encontrados pesticidas acima do permito por lei, na União Europeia, na comida para bebé.

Mas, por lei, são permitidos pesticidas na comida e principalmente na comida para bebé?
Serei uma praga e o virá o meu filho a este Mundo para destruir alguma plantação???


Respeitinho



Comprei este peluche musical para o meu bebé. 

Todas as noites, quando me deito encosto-o na minha barriga e meto-o a tocar. Segundo os especialistas, o bebé já ouve e começa a ter a noção de que este som é o som para dormir e vai associa-lo á hora de fazer óó após o nascimento.

Os especialistas dizem isso mas eu já tenho a certeza que ele reconhece o som porque mexe-se de imediato (dá-me a sensação que está a ajeitar-se) mas... 

Quando meto a mão do pai na minha barriga ele sossega. Isto acontece sempre que o pai mete a mão na minha barriga e até agora ele nunca o conseguiu sentir, para minha frustração mas..


... É caso para dizer que respeitinho é muito bonito!!!

terça-feira, 12 de março de 2013

O Meu Nome é...

Olá, My Name Is... Diogo.

Ainda tenho o dói dói rim esquerdo mas continuo lindo de morrer.
Como é que eu sei isso? Porque as gajas não param de se babar a olhar para mim.



segunda-feira, 11 de março de 2013

Cocó para o Exame do Açúcar

Eu juro que ia morrendo e se alguém teimar comigo o contrário eu espanco esse alguém.

Quando as enfermeiras me dão o liquido de limão e açúcar para beber eu acho extremamente doce e tive de o beber todo de uma vez, praticamente sem respirar, mas também achei que as minhas amigas só fazem fita porque aquilo não custa nada.

Pensei...

Passados 5 minutos tudo ia começar a mudar, comecei a sentir-me mal disposta, com o estômago a andar á volta e a ficar... decorridos mais 10 minutos tive a certeza que alguma coisa não estava bem e fui ter com as enfermeiras que me deitaram e disseram que era normal. Eu juro que estava a morrer, as lágrimas caiam-me pelos olhos, estava em vómito permanente mas sem vomitar, estava desmaiada mas acordada, sem força, sem tino e as lágrimas continuavam a cair-me sem parar, sem eu as conseguir parar. 

Este foi o meu mundo durante 1h, um tempo interminável em que eu sinceramente pensei que ia morrer. Foi a pior experiência da minha gravidez.


domingo, 10 de março de 2013

O Incansável

Não sei como conseguiu mas a verdade é que não parou e não o ouvi queixar-se, pelo contrário, esteve mais feliz e a cada dia nasceu uma nova e grande vontade nele e eu não consigo descobrir onde é que ele foi buscar tanta força e energia.

É o trabalho normal, os serviços extras que foi conseguindo fazer e que lhe tiraram horas diárias de sono, depois quando chegava ao dia do descanso teve de me ajudar com as coisas da casa porque eu não consigo, grávida, fazer as limpezas das obras. Ele pintou, aspirou, arredou e montou móveis... e algumas vezes ainda teve de fazer tudo isto e depois trabalhar, no mesmo dia.

Andámos nisto cerca de 3 semanas e não ouvi nem vi um lamento, uma cara feia. Não sei como ele aguentou mas foi incansável. 

O meu marido não é só o homem que mais amo, é também um exemplo a seguir e o meu herói.


sexta-feira, 8 de março de 2013

Alimentação para Grávidas

A Madrinha R enviou-me estes dois links de  blogs sobre alimentação e principalmente alimentação para grávidas. Após uma visualização considero-os de subscrição obrigatória e divulgo-os:

Bem Amada

As madrinhas do meu menino estão sempre muito atentas. Sim eu disse madrinhas - não vai ser o tradicional padrinho/madrinha mas sim o que já é aceite e se vê em muitas famílias e comigo vão ser 2 madrinhas.

E eu sou uma sortuda com as 2 madrinhas:
- Uma vê-me mais vezes e quando toca na minha barriga o menino reconhece-a logo e move-se todo para o lado dela, depois ela faz-lhe massagens e ... puto anda a ficar mal habituado!!!
- A outra madrinha não me vê tantas vezes mas liga e envia-me sempre links, sites e conselhos sobre maternidade, alimentação, coisas de bebé... ando a ficar mal habituada!!!

Juntamente com os meus amigos e conhecidos que têm dado coisas para menino, digam lá que eu não sou uma moça cheia de sorte e o meu puto um privilegiado!? 



terça-feira, 5 de março de 2013

As Obras

Ai o que eu adoro obras...

Gente estranha a entrar e a sair de casa, que deixa a porta da rua aberta e quando se ajoelha fica com o rego do cu á mostra!
O pó a voar pela casa toda - o que eu me vou divertir a limpar esta porcaria!
As coisas todas espalhadas e desarrumadas pela casa - tão bom ir buscar o pijama ao roupeiro mas encontrá-lo no lava loiça!
A roupa, cortinados e tapetes tão cheios de pó - com um baldinho fazem-se castelos de areia para distrair.

Vou ter tantas saudades.